التكرار Vs الوزن في التمارين للضخامة العضليه 💪🔥 Bandage - ضمادة 0:59 1 year ago 378 684 Скачать Далее
فقه العدات فى التمرينات لضخامة العضلات | عدات كتير وزن قليل أم عدات اقل وزن كتير؟ | Exercise Reps muscle clinic 6:55 3 years ago 414 795 Скачать Далее
هل فعلاً التكرارات العالية للتنشيف والتكرارات القليلة للضخامة Ramy Ghaith 2:49 3 years ago 32 159 Скачать Далее
هل يا ترى التكرارات الكثيرة بدل الوزن ممكنة لتضخيم العضلات، للمبتدأين ولا للمتقدمين؟ Wael Karout 3:45 3 years ago 105 904 Скачать Далее
أيهما أفضل ؟ أوزان ثقيلة و عدات قليلة أم العكس ؟ اثبات بدراسة علمية اقوى تيبس Akwa Tips 6:50 4 years ago 174 043 Скачать Далее
تجارب على تمارين الأجهزة والأوزان الحرة لرؤية فرق الضخامة العضلية والقوة بينها. أجهزة أو أوزان حرة ! ثامر الحارثي | ثامر فتنس 4:01 2 days ago 658 Скачать Далее
الاوزان مشكله ام حل لبناء العضلات كيفية التسلسل في الاوزان والتعامل معها Big Jantee 12:22 1 year ago 294 532 Скачать Далее
الفرق بين ال ٦ عدات و ال ١٥ عدة في المجموعة Informa - إنفورمة 0:33 2 years ago 1 586 615 Скачать Далее
التضخيم ليس بالأوزان الثقيلة | سر تضخيم العضلة العنيدة مع جورج فرح مترجم Arab Monsters وحوش العرب 4:17 2 years ago 107 361 Скачать Далее
كيف يكون تمرين الضخامة مع الكابتن جانتي شعبان islamfit اسلام فت 9:40 3 years ago 127 148 Скачать Далее
زيادة الوزن أم التكرار أفضل لبناء العضلات؟ محمد المرزوق Mohammad Almarzouq 10:11 9 months ago 3 742 Скачать Далее
وزنك ما يصعد ؟ وزنك ثابت ؟ ماتزيد عضلات ؟ بكل تأكيد الحل بسيط مع الكابتن جانتي gain weight Big Jantee 12:38 2 years ago 1 668 493 Скачать Далее
لا ترتاح بين الجولات اكثر من دقيقة ‼️ اذا هدفك الضخامة العضلية Yanal Fitness 0:55 1 year ago 722 530 Скачать Далее
كيف تتمرن لزيادة القوة, الضخامة العضلية و قوة التحمل معا فى نظام تدريب واحد ؟! - اعرف الصح👌 muscle clinic 8:03 3 years ago 505 151 Скачать Далее
